IDROTT OCH HÄLSA NIVÅ 1
Kondition och träning
Lär dig teorin, träna på flera sätt och utmana andra när du känner dig redo.
© Simon Johansson, Aranäsgymnasiet
TRÄNING
Välj vad och hur du vill träna
Välj först område. Därefter väljer du träningssätt. Ingen tidtagning används offline.
Frågan laddas…
TRÄNINGSPASSET ÄR KLART
6 av 7 rätt
LÄR DIG
Kondition och träning
Teori i tre delar: syresättning, energisystem samt puls och träning. Varje del bygger på kursmaterialet och innehåller förklarande fördjupningar.
BEGREPP
Ordlista
Sök bland centrala ord från de tre teoridelarna.
PARA IHOP
Begrepp och förklaringar
Välj ett begrepp och sedan den förklaring som hör ihop.
FÖRKLARA SJÄLV
Kan du förklara begreppet?
Tänk eller säg förklaringen först. Visa sedan facit och bedöm dig själv.
SORTERA & JÄMFÖR
Bygg sambanden
Placera stegen i rätt ordning eller sortera egenskaper under rätt rubrik.
MINA FEL
Träna där det behövs
Här samlas sådant du svarat fel på eller själv markerat som osäkert.
ONLINEARENA
Välj hur du vill mötas
Rankade matcher spelas inom det frågeområde du väljer. Kodrum är orankade träningsmatcher.
Du matchas bara med någon som söker samma område.
RANKAD MATCHNING
Söker motståndare…
Letar efter någon i samma rang.
PRIVAT TRÄNINGSMATCH
Skapa ett rum
Välj blandat eller ett särskilt område. Matchen påverkar inte rang, sviter eller troféer.
ANSLUT TILL RUM
Skriv in koden
Koden består av fem bokstäver eller siffror.
VÄNTRUM · ORANKAD
Rumskod -----Spelare
1/2Väntar på motståndaren…
Laddar fråga…
MATCHEN ÄR KLAR
Du vann!
Troféprogress
RANKING
Arenans ranking
Topplistan visar bara de fem främsta. Din egen placering är privat.
Arenans topp 5
Hämtar…Din rang
PrivatDivisionerna
0 spelareMEDALJRUMMET
Jaga nästa trofé
0 av 28 upplåsta. Låsta troféer visar vägen framåt.
Nära att låsa upp
Ny spelare
🥉 Brons ☆☆☆
Skapa eller koppla profil
Registrera ett unikt profilnamn och en fyrsiffrig kod. Samma uppgifter återställer rang, matcher, troféer och lärprogress på en annan enhet eller efter rensad webbplatsdata.
Så fungerar rangen
Tre stjärnor flyttar dig upp en division. En förlust tar en stjärna och kan flytta dig ned. Brons är golvet. I Mästare tävlar du om placeringen högst upp.